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理 论系列|青青成 人在线|《妇科诊所》完整版

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、
荠菜、
香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。